Consumo excessivo de isotônico engorda!!!!

Exagero no uso de bebidas isotônicas anula efeito de exercício

DE SÃO PAULO

Adolescentes que têm hábitos saudáveis -comem frutas e vegetais e praticam exercícios- podem estar exagerando no açúcar e ganhando peso porque ingerem grandes quantidades de bebidas isotônicas.
Bebidas isotônicas podem prejudicar esmalte dos dentes
A afirmação é de uma pesquisa da Universidade do Texas, nos Estados Unidos. Segundo os pesquisadores, tanto os jovens quanto os pais associam o consumo de isotônicos com um estilo de vida saudável, diferentemente dos refrigerantes.
A pesquisa analisou os hábitos alimentares e de exercícios físicos de adolescentes de 13 a 17 anos do Texas e estabeleceu relação entre isotônicos e estilo de vida.
Aqueles com os hábitos mais saudáveis foram os que mais consumiram isotônicos. Já os que praticavam menos exercícios registraram um maior consumo de refrigerantes ou sucos.
O problema é que os tipos de bebidas, inclusive as esportivas, têm açúcares e isso pode ser decisivo para a manutenção do peso.
Entre os jovens pesquisados, 28% consumiam bebidas adoçadas três ou mais vezes por dia.
Para os garotos, o consumo de refrigerantes foi maior entre os mais velhos e o de bebidas esportivas se manteve estável em todas as faixas etárias pesquisadas.
As meninas tiveram um consumo estável de refrigerante e uma menor ingestão de isotônicos.
Ainda de acordo com o trabalho, essas bebidas, ao contrário do que se pensa, podem anular a perda calórica obtida com a prática de exercícios.
O estudo será publicado na edição de outubro da revista "Pediatrics".

fonte: http://www1.folha.uol.com.br/equilibrioesaude/809925-exagero-no-uso-de-bebidas-isotonicas-anula-efeito-de-exercicio.shtml